Grüner Tee ist nämlich nicht nur frei von Kalorien – er kann auch dabei helfen, die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust voranzutreiben, so das Ergebnis einer in dem Fachmagazin American College of Nutrition veröffentlichten Studie.
Demnach verloren Proband:innen, die für zwei Monate lang jeden Tag vier Tassen grünen Tee tranken, im Durchschnitt drei Kilogramm mehr Gewicht als die Teilnehmer:innen, die nur Wasser zu sich nahmen.
Eine weitere Analyse ergab, dass Liebhaber:innen des grünen Tees weniger wiegen, eine schmalere Taille haben und gesünder leben. Die Wirkung von grünem Tee ist vor allem seinem hohen Gehalt an Catechinen (27 Prozent) zu verdanken. Catechine sind Zellschützer, die sogar Vitamin C und E in ihrer Wirkung übertreffen. Tipp: Wählen Sie frischen Tee, denn Fertigtee aus der Flasche ist mit viel Zucker angereichert.
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